Consultoria do sono
Consultoria do sono gentil, personalizada, baseada em evidências e em análise do comportamento.
Dormir bem é uma habilidade aprendida.
Com um plano feito para a sua família e acompanhamento de perto, as noites mudam sem prejudicar o vínculo.
Psicóloga clínica focada em saúde mental materna. E mãe. Sei que noites difíceis pesam no corpo, na mente, nos relacionamentos e na forma como a gente se vê como mãe.
A consultoria de sono é um serviço de orientação conduzido por uma psicóloga. Não é atendimento psicológico nem psicoterapia.
Noites fragmentadas por meses pesam no humor, na paciência e na forma como a mãe se vê. E é dormindo que o bebê guarda o que aprendeu, regula as emoções e se desenvolve. Cuidar do sono do bebê é cuidar da família inteira.
Ver todos os estudos →Que o bebê consiga adormecer e voltar a dormir entre um ciclo de sono e outro, sem depender sempre da mesma ajuda.
O método é escolhido junto com você. Não uso a extinção, conhecida como “deixar chorar até dormir”, e não aplico métodos rígidos antes dos 4 meses.
15 minutos, online. A história do sono e a rotina das últimas noites.
Até 90 minutos, em até 3 dias úteis. Analisamos juntas e escolhemos o método.
Em até 24h. Você já sai da consulta sabendo o que fazer naquela noite.
2 minutos por dia, durante o plano. É ele que guia os ajustes.
Suporte diário pelo WhatsApp e retornos.
Muitas famílias começam a perceber mudanças a partir do 3º dia de plano. E o plano começa já na noite da consulta. Cada bebê tem seu ritmo, e o acompanhamento diário existe para ajustar o caminho até a noite ficar tranquila.
Agenda limitada. Atendo um número reduzido de famílias por mês, para garantir acompanhamento próximo e suporte diário de verdade.
Da gestação (3º trimestre) aos 4 meses. Para chegar ao pós-parto sabendo o que esperar e construir, desde os primeiros dias, os hábitos que ajudam o bebê a dormir bem.
Dos 4 meses aos 5 anos. Para quem quer ajudar o bebê a dormir bem e conquistar a autonomia do sono, ou já enfrenta noites difíceis e precisa de um caminho claro.
Dos 4 meses aos 5 anos. Para famílias que querem alguém por perto todos os dias, inclusive nas fases mais delicadas.
Para famílias que querem o acompanhamento mais próximo possível, com toda a equipe da casa alinhada.
Atendimento discreto, com sigilo sobre a rotina e a privacidade da sua família.
Ajustes para uma nova fase: 1 encontro de 60 min, resumo escrito e 7 dias de dúvidas. Exclusivo para famílias que já fazem parte da consultoria.
Nesting, Essencial e Orientação Pontual: dúvidas por WhatsApp em horário comercial, com resposta até o fim do mesmo dia.
Completa e Premium: suporte diário com prioridade no atendimento, incluindo fins de semana e feriados, com ajustes semanais no plano.
Manutenção (Completa e Premium): orientação para viagens e períodos delicados, como “saltos” de desenvolvimento e períodos de doença.
Plano escrito: estruturado e entregue em até 24h após a consulta.
Pagamento via Pix ou cartão de crédito em até 12x.
Gêmeos: valor de cada plano + 70%.
Turmas por faixa etária, com aulas gravadas, material e encontro ao vivo. Registre seu interesse para ser avisada quando abrirem.
Não. A consultoria de sono é um serviço de orientação sobre o sono infantil, conduzido por uma psicóloga. Ela não é psicoterapia nem atendimento psicológico. Se você sentir que precisa de apoio para a sua saúde emocional, posso indicar caminhos de cuidado adequados.
Não. O método é escolhido com você, com mudanças graduais e com a sua presença. Algum protesto pode acontecer em qualquer mudança, e você nunca fica sem saber o que fazer.
Muitas famílias percebem mudanças a partir do 3º dia de plano, que começa já na noite da consulta. Cada bebê tem seu ritmo, e o acompanhamento serve para ajustar o plano quando algo não sai como o esperado.
Não. A amamentação é respeitada. Se a família quiser reduzir mamadas noturnas, isso é feito no tempo de vocês.
O grupo, que abre em breve, vai trazer aulas por idade e troca com outras mães. A consultoria individual analisa o sono do seu bebê, cria um plano só seu e tem suporte diário.
Sim. O sono acontece na sua casa, e é lá que você aplica o plano, com encontros por vídeo e suporte por WhatsApp. Para São Paulo e Grande SP, o Premium inclui visita presencial.
Sim. A consultoria é online, então funciona em qualquer país. Combinamos os horários da consulta e do suporte considerando o fuso da sua família.
Sim. Elas podem participar da consulta, para que todos sigam o mesmo plano. No Premium, o alinhamento e a assessoria para a equipe da casa são feitos presencialmente.
Sim. O pagamento pode ser feito via Pix ou no cartão de crédito em até 12x.
Não. Ela complementa o acompanhamento pediátrico. Antes de começar, é importante descartar causas clínicas como refluxo, alergias ou dor.
Uma conversa rápida para entender o momento da família e indicar o melhor caminho.